Beziehungsaus – 7 Fragen, die man sich vor einer Trennung stellen sollte

„Bei einem Beziehungsaus trennt man sich von zwei Dingen: dem Partner und dem Zukunftsentwurf, den man sich zutiefst ersehnt hatte.“

Mashaal Omary

Trennungen fallen einem nicht immer leicht. Die Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen und diese später womöglich zu bereuen, blockiert einen oft zu diesem Schritt.

Falls du selbst aktuell in deiner Partnerschaft unglücklich bist und über eine Trennung nachdenkst, kannst du dir die folgenden sieben Fragen stellen.
Ich hoffe, dass dir dein nächster Schritt durch meine Fragen leichter fällt und du dadurch die Chance erhältst wieder frei & glücklich im Leben zu stehen.

  1. Habe ich das Gefühl, mit meinem/meiner Partner:in auf Augenhöhe zu sein?
    (falls nein: worin liegt das Ungleichgewicht?)
  2. Was habe ich bislang unternommen, um die Probleme anzusprechen und um mögliche Lösungen zu finden?
  3. Lassen sich die Konflikte in meiner Beziehung noch lösen?
    (falls nein: welches Problem scheint für mich unüberwindbar zu sein?)
  4. Was würde ich einem/einer vertrauten Freund:in in der gleichen Situation raten?
    Bleiben oder gehen?
  5. Liebe ich meine:n Partner:in noch oder bin ich auf eine bestimmte Art und Weise abhängig von ihm/ihr?
  6. Habe ich das Gefühl, dass ich unter der „Liebe“ körperlich und psychisch leide?
  7. Bleibe ich in der Beziehung, weil ich Angst vor unangenehmen Konsequenzen habe wie z.B. Angst vor dem alleine sein, finanzielle Nachteile, üble Nachrede durch Nachbarn/Freunde/Verwandte/Familie, Angst den Kindern die „Familie und das zu Hause“ zu nehmen?

Schlusswort

Dieser Beitrag soll dich dabei unterstützen, eine mögliche Trennung zu hinterfragen und zu reflektieren.
Überlege dir auch bitte, professionelle Unterstützung im Sinne von Paarberatung anzunehmen und dich mit deinem/deiner Partner:in, falls möglich, auszutauschen.
Nimm dir bitte ausreichend Zeit – eine solche Entscheidung muss wohlüberlegt sein.

Feel loved
Mashaal

Auf der Seite „Paarübungen“ findest du eine passende Aufgabe zu diesem Beitrag: Feel Loved – Paarübungen

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